DOPRAVA ZDARMA při nákupu nad 2 500 Kč.

Recepty

V kuchyni s Protein & Co. 

To nejlepší z naší kuchyně ve spolupráci s našimi ambasadory.

Protein & Cook - Makový dortík s čokoládou a kávou

Dnes tu pro tebe máme dokonalý recept na zdravou snídani 💚 Spojení chutí máku, kávy a čokolády 🥰 ...

Protein & Cook - Pudinkový cheesecake s ovocem

Dnes tady pro tebe tip na jednoducho snídani nebo zdravý dezert! ✅   Pokud si rozdělíš dortí...

Protein & Cook - Tiramisu ovesné vločky přes noc

Dnes tu máme tip na zdravou a jednoduchou snídani, inspirovanou oblíbeným tiramisu. 👌💯 Je kr...

Protein & Cook - Krtkův dort do skleničky

Máme tady další recept - krtkův dort do skleničky! Těžko bychom hledali člověka, který by ho nemilov...

Protein & Cook - Banánky v čokoládě do skleničky

Chuť kombinace banánů a čokolády vrátí do dětství mnoho z nás. Pokud si chceš zdravě zamlsat a zárov...

Protein & Cook - Overnight oats

Taky znáš ta rána, kdy máš na spěch a nemáš čas na přípravu pořádné snídaně? Máme pro tebe tip na ty...

Protein & Cook - Jahodový dortík s čokoládou

Není žádnou novinkou, že dorty a cheesecaky si můžeš snadno připravit i ve zdravějším provedení. Pro...

Protein & Cook - Rychlý ovesný koláček

Dnes tu pro tebe máme tip na zdravou snídani nebo svačinku! Pokud jsi milovník ovesné kaše, zamiluje...

Protein & Cook - Palačinkový dort plný bílkovin

Dnes tady pro tebe máme tuto lahodnou, rychlou a především zdravou záležitost v podobě palačinkového...

Protein & Cook - Ovesné lívance

Dnes tady pro tebe máme ovesné lívance plné bílkovin!   Lívance jsou jednou z nejrychlejších ...

Protein & Cook - Mini quesadillas

Zdravé quesadillas plné bílkovin!    Silvestr se blíží a tak tu máme skvělý tip na to, c...

Protein & Cook - Vánoční čokoládové lanýže

Hledáš zdravý ale jednoduchý recept, který ještě stihneš do Vánoc? Vyzkoušej tyto čokoládové...

Protein & Cook - Jednoduché vanilkové rohlíčky z lískových oříšků

Protože vanilkových rohlíčků není nikdy dost, máme pro tebe ještě jeden jednoduchý recept, ten...

Protein & Cook - Vánoční vanilkové rohlíčky

Dalším receptem, který k Vánocům neodmyslitelně patří, jsou vanilkové rohlíčky!    Vyzko...

Protein & Cook - Zdravější špička řezy

Miluješ koňakové špičky a zároveň chceš mít svůj jídelníček podkontrolou ? V tom případě jistě ocení...

Protein & Cook - Perníkový koláč s vaječným likérem

Vyzkoušej tento jednoduchý a zdravý koláč a navoď si tu správnou vánoční atmosféru i u sebe ...

Protein & Cook - Mandlové linecké ve zdravějším provedení

Vánoce nám klepou na dveře a co je větší klasika než linecké? Naše ambasadorka Marci si pro tebe při...

Protein & Cook - Vánoční plněné košíčky

Do Vánoc zbývá ještě několik týdnů, ale tyto košíčky můžeš vyzkoušet klidně hned! 🎄Určitě si recept ...

Protein & Cook - Rychlé čokoládové brownies

Miluješ čokoládu stejně jako my? 🍫 V tom případě jistě oceníš tohle rychlé BROWNIES, které máš hotov...

Protein & Cook - Čokoládové crinkles

Připrav si tyto crinkles ve zdravější a hlavně jednodušší verzi podle naší Marci. Jsou bez klas...

Protein & Cook - Dýňový chlebíček s bílou čokoládou

  Dýně, dýně a zase dýně! Dýňová sezóna je v plném proudu, proto jsme si pro Tebe ...

Protein & Cook - Jednoduché domácí donuty bez cukru a bez mouky

Máš chuť na něco chutného a přitom zdravého ? 😋 Naše ambasadorka Marci si pro Tebe připravila r...

Protein & Cook - Křupavá granola

Miluješ sladké snídaně a svačinky? Tuhle ořechovou záležitost si zamiluješ na první křupnutí! Granol...

Protein & Cook - Křupavý brownie koláček

Kombinace vláčné brownie náplně spolu s křupavým těstem? 😍 Tento koláč v sobě ukrývá oblíbenou a boh...

Protein & Cook - Kakaové košíčky s tvarohovou náplní

Kakao a tvaroh jsou vždycky dobrý nápad. Proto ti dnes společně s naší Hany přinášíme tyhle zdravé a...

Protein & Cook - Vláčné kakaové řezy

Tyto vláčné kakaové řezy s vysokým obsahem bílkovin jsou skvělé jako dezert, ale výborně poslouží i ...

Protein & Cook - Cuketový perník

Všichni jistě vnímáme to jedno období v roce, kdy se lidé zdraví slovy: "Ahoj, chceš cukinu?". A i k...

Léto zdravě a chutně III: Tipy na jedinečné nápoje plné lahodné chuti

  Horké léto nás vábí osvěžit se lahodnými drinky. Jestliže se zajímáte o zdravý životní sty...

Léto zdravě a chutně II: 7 skvělých grilovacích tipů pro vegetariány

    Nejste zrovna masožravec, nebo chcete jen lehčí variantu a vyzkoušet něco nového? Ne...

Léto zdravě u chutně I: Tipy na zdravé grilování

    Teplé letní dny svádí k tomu, abychom je strávili na zahradách s rodinou a...

Oříškové krémy v kuchyni: Lahodná zmrzlina z banánu s arašídovým krémem, kokosem a čokoládou

Oříškové krémy... Že je jíte jen tak na chuť po lžičkách? Vy odvážnější je přidáváte do kaší? Tak do...

Oříškové krémy v kuchyni: Hříšně dobré proteinové fitness lívanečky s oříškovým krémem

Oříškové krémy... Že je jíte jen tak na chuť po lžičkách? Vy odvážnější je přidáváte do kaší? Tak do...

Oříškové krémy v kuchyni: Božské čokoládové košíčky s arašídovým a kešu krémem

Oříškové krémy... Že je jíte jen tak na chuť po lžičkách? Vy odvážnější je přidáváte do kaší? Tak do...

Recept: Banánový chlebíček s arašídovým máslem

Kombinace banánů a arašídovýho másla je absolutní klasika, která nemá šanci zklamat ani za milion le...

Proteinové smoothie aneb záchrana zaneprázdněného šampióna

  Určitě jste to už zažili. Ráno spěcháte do práce, nebo jste z práce právě přišli a letíte ...

  • MUDr. Daniel Sosýn

    Jednatel společnosti

    Dan vystudoval Lékařskou fakultu Univerzity Palackého. Je nadšencem do bojových sportů a fitness obecně. Sám si zažil ve fitku to trápení, které známe všichni - Trpíš nepoživatelné chutě proteinů jen proto, že do sebe chceš dostat trochu bílkovin. Proto se rozhodl založit Protein & Co. , protože věří, že i na sportovní výživu se člověk může těšit.

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & techka s.r.o.