Protein Wiki
Chceš shodit nějaký to kilčo tuku nebo nabrat svaly? Nebo jen hledáš důvod, proč je protein v každým druhým receptu? Pojď dál a pusť se do čtení. V naší proteinový encyklopedii najdeš všechno, co tě zajímá, hezky na jednom místě. Od praktickejch informací a tipů přes tréninkový návody až po recepty, co tě přesvědčí, že i na zdravým jídle si můžeš fakt pochutnat.
Protein Wiki+
Potřebuješ trošku popostrčit na cestě k tvýmu vysněnýmu cíli? Tady najdeš tipy, který ti ukážou, jak správně začít a postavit si pevný základy pro budování těla snů.
.jpg)
.svg)
.svg)
.svg)
Výpis článků
Když přijdeš do fitka, často vidíš kardio zónu plnou žen a silovou část obsazenou převážně muži. Kardio je totiž spojováno s hubnutím a spalováním tuků, zatímco...
Pamatuješ si dobu, kdy jídlo bylo prostě jídlo? Ráno slupneš snídani, protože máš hlad. Jdeš na oběd, protože je čas oběda. A když přijde chuť na něco sladkýho...
Svět výživy je plný názorů. Každý má svou metodu. Každý ví, co je nejlepší na hubnutí, nabírání i „zdraví“. Popularita ale není odbornost. A hlasitost není důka...
Posilovna, zdravé jídlo, aplikace, hodinky, milion rad… pořád děláš všechno „správně“, a přesto se nic nemění? Energie mizí, pokrok se zastavuje a i když držíš ...
Posilovna nabízí stovky cviků a nekonečno inspirace. Něco vypadá dobře na videu, něco má tisíce lajků – ale jen část z toho má reálný dopad na sílu, postavu a f...
„Kolikrát týdně mám cvičit?“Jedna z nejčastějších fitness otázek vůbec. A taky jedna z těch, na které neexistuje jedna univerzální odpověď. Dobrá zpráva?👉 Nemu...
Všichni to známe. Přijde leden a všichni jsou jak k zbláznění. Fitka přecpaný, v šatně se sotva otočíš a když si chceš v klidu odjet trénink s kámošem, stojíš v...
Jak vznikla idea reklamy, kterou můžeš od ledna vídat v telce? Protein si pořád ještě spousta lidí spojuje hlavně s fitkem, činkama a obřím bicákem. My to ale ...
Prosinec má dvojí tvář.Jedna je laskavá — rodina, pohodlí, dobrý jídlo.Druhá je úzkostná — váha, výčitky, obavy, že „to celé pokazíš“. Než se ale pustíme do pa...
Prosinec dokáže vyvolat zvláštní napětí.Přes rok jíš relativně normálně, trochu cvičíš, držíš určitý režim, ale jakmile se objeví cukroví a vánoční večeře, spou...
Extrémní diety, detoxy a „zaručené“ jídelníčky na mínus 10 kilo týdně znějí jako splněný sen. Rychlé výsledky, velká gesta, pocit, že „tentokrát už fakt začneš ...
Není houba jako houba 🍄🟫 U nás jsou houby spojené hlavně s košíkem, lesem a dobrým pocitem, když konečně najdeš první kousek sezóny. Mají svoje kouzlo – zpoma...