Protein Wiki
Chceš shodit nějaký to kilčo tuku nebo nabrat svaly? Nebo jen hledáš důvod, proč je protein v každým druhým receptu? Pojď dál a pusť se do čtení. V naší proteinový encyklopedii najdeš všechno, co tě zajímá, hezky na jednom místě. Od praktickejch informací a tipů přes tréninkový návody až po recepty, co tě přesvědčí, že i na zdravým jídle si můžeš fakt pochutnat.
Protein Wiki+
Potřebuješ trošku popostrčit na cestě k tvýmu vysněnýmu cíli? Tady najdeš tipy, který ti ukážou, jak správně začít a postavit si pevný základy pro budování těla snů.
.jpg)
.svg)
.svg)
.svg)
O tom, že jsou proteiny pro organismus naprostej základ, už víš. A že jejich množství můžeš doplnit nejen jídlem, ale taky formou proteinovejch nápojů a dalších...
Není ti jedno, co jíš, zajímáš se o cvičení a chceš to zkombinovat tak, aby z toho tvý tělo těžilo co nejvíc? Tak se s náma pojď na chvíli vrátit do lavic – kon...
Znáte ten pocit, kdy hlava ještě může, myšlenka by ještě něco zvládla, ale tělo přestane poslouchat? Cítíte se unavení, každá stresová situace vás hned skolí, p...
Máš chuť na něco sladkého, ale zdravého? Připrav si tuhle jednoduchou svačinku do skleničky s granolou 🫶 Příprava ti zabere jenom asi 5 minut ale...
Peruánská viagra, Královna And, Zázrak na potenci… Pod všemi těmito přezdívkami se ukrývá MACA PERUÁNSKÁ. Malá, ale velmi významná bylina, která svým vzhledem p...
V první části článku Fitness mýty ve stravě a cvičení (část 1.) jsme se podívali na zub mýtům týkajících se stravy. Tentokrát se zaměříme na časté mýt...
Co s proteinem v těhotenství a při kojení: vyřadit, nebo spíš přidat? Těhotenství a mateřství je jízda. A tvoje výživa během těchhle měsíců hraje důležitou rol...
Daniel Sosýn odmala miloval dobré jídlo. V pubertě ho ale začaly trápit problémy s nadváhou a nízkým sebevědomím. Začal proto chodit do posilovny...
Protein od Protein a Co Protein. Snad každej o něm slyšel, většina ví, že ho potřebuje, ale málokdo ví, kterej zvolit. Ty už to teď ale vědět budeš. Stač...
Fitness mýty většinou poznáte jednoduše: jde o doporučení, často až nařízení, co a jak musíte dělat, abyste dosáhli konkrétní věci. Jak se máte stravovat, jak c...
Ketodieta, často označovaná také jako „bílkovinová”, „ketonová” či “proteinová” dieta, se stává v posledních letech velkým hitem po celém světě. Neobjevila se t...
Jednou z hlavních překážek v hubnutí je málo proteinu v jídle. Když ho tam máš dost, tak je jednodušší dodržet kalorickej deficit. A taky má spoustu dalších výh...