Protein Wiki
Chceš shodit nějaký to kilčo tuku nebo nabrat svaly? Nebo jen hledáš důvod, proč je protein v každým druhým receptu? Pojď dál a pusť se do čtení. V naší proteinový encyklopedii najdeš všechno, co tě zajímá, hezky na jednom místě. Od praktickejch informací a tipů přes tréninkový návody až po recepty, co tě přesvědčí, že i na zdravým jídle si můžeš fakt pochutnat.
Protein Wiki+
Potřebuješ trošku popostrčit na cestě k tvýmu vysněnýmu cíli? Tady najdeš tipy, který ti ukážou, jak správně začít a postavit si pevný základy pro budování těla snů.
.jpg)
.svg)
.svg)
.svg)
Výpis článků
Svět výživy je plný názorů. Každý má svou metodu. Každý ví, co je nejlepší na hubnutí, nabírání i „zdraví“. Popularita ale není odbornost. A hlasitost není důka...
Posilovna, zdravé jídlo, aplikace, hodinky, milion rad… pořád děláš všechno „správně“, a přesto se nic nemění? Energie mizí, pokrok se zastavuje a i když držíš ...
Posilovna nabízí stovky cviků a nekonečno inspirace. Něco vypadá dobře na videu, něco má tisíce lajků – ale jen část z toho má reálný dopad na sílu, postavu a f...
„Kolikrát týdně mám cvičit?“Jedna z nejčastějších fitness otázek vůbec. A taky jedna z těch, na které neexistuje jedna univerzální odpověď. Dobrá zpráva?👉 Nemu...
Všichni to známe. Přijde leden a všichni jsou jak k zbláznění. Fitka přecpaný, v šatně se sotva otočíš a když si chceš v klidu odjet trénink s kámošem, stojíš v...
Jak vznikla idea reklamy, kterou můžeš od ledna vídat v telce? Protein si pořád ještě spousta lidí spojuje hlavně s fitkem, činkama a obřím bicákem. My to ale ...
Prosinec má dvojí tvář.Jedna je laskavá — rodina, pohodlí, dobrý jídlo.Druhá je úzkostná — váha, výčitky, obavy, že „to celé pokazíš“. Než se ale pustíme do pa...
Prosinec dokáže vyvolat zvláštní napětí.Přes rok jíš relativně normálně, trochu cvičíš, držíš určitý režim, ale jakmile se objeví cukroví a vánoční večeře, spou...
Extrémní diety, detoxy a „zaručené“ jídelníčky na mínus 10 kilo týdně znějí jako splněný sen. Rychlé výsledky, velká gesta, pocit, že „tentokrát už fakt začneš ...
Není houba jako houba 🍄🟫 U nás jsou houby spojené hlavně s košíkem, lesem a dobrým pocitem, když konečně najdeš první kousek sezóny. Mají svoje kouzlo – zpoma...
Oříšková másla patří mezi nejpříjemnější způsoby, jak do jídelníčku dostat zdravé tuky, bílkoviny a vitaminy. Umí zasytit, dodat energii a zlepšit chuť jídla.A ...
Kreatin monohydrát patří mezi nejúčinnější a nejověřenější doplňky stravy na světě. Používají ho sportovci, trenéři, ale i běžní lidé, kteří znají jeho kouzla a...