Kreatin monohydrát 500 g
Kód: 58/NAT 58/RAS 58/CHE 58/PAS 58/JUI Zvolte variantuSouvisející produkty
Detailní popis produktu
„Kreatin je vůbec nejlépe prozkoumaná látka ve sportovní výživě — a jako jedna z mála má i schválený účinek: zvyšuje fyzický výkon při krátkém, vysoce intenzivním a opakovaném cvičení. Podporuje taky správnou činnost nervové soustavy, když je člověk unavený.“
Komu kreatin sedne
Kreatin si tělo vyrobí jen v malém množství a z jídla ho máš hlavně z masa. Při sportu to jen těžko utáhne.
Zvedáš těžké váhy
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých cvičeních s vysokou intenzitou.
Dáváš sprinty a intervaly
Krátký výbuch naplno, pauza, a znova. Přesně na tenhle typ tréninku se kreatin hodí.
Chceš to mít jednoduché
Jedna dávka denně do vody a hotovo. Není nutné ho vysazovat, můžeš ho brát celoročně.
Jíš málo masa
Z jídla máš kreatin hlavně z masa. Natural je čistý kreatin monohydrát bez sladidel a barviv.
Dávkování
Jedna odměrka do vody, zamíchat a hned vypít.
| Kolik | 10 g denně, to je 1 odměrka |
|---|---|
| Jak | Rozmíchej ve 200 ml vody a vypij hned, nejpozději do 10 až 15 minut, protože se kreatin postupně rozpadá |
| Na jak dlouho | Není nutné vysazovat, můžeš ho brát celoročně. 500 g je 50 dávek po 10 g |
| S čím kombinovat | CFM Whey Protein 80, Prime Whey, Magnesium bisglycinát + B6 |
| Komu není určený | Dětem, těhotným a kojícím ženám a lidem s poruchou funkce ledvin |
Co v něm fakt je
Účinná látka v jedné dávce a složení podle příchutě.
| Účinná látka | 1 dávka (10 g) | % RHP |
|---|---|---|
| Kreatin monohydrát | Natural 10 000 mg Juicy Apple, Passion Fruit 9 100 mg Cherry, Raspberry 8 400 mg | není stanovena |
RHP je referenční hodnota příjmu. Pro kreatin stanovená není.
Složení
Natural: kreatin monohydrát 100 % (země původu: mimo EU)
Cherry (višeň): kreatin monohydrát, aroma, regulátor kyselosti: kyselina citronová, sladidlo: sukralóza, barvivo: červená řepa
Raspberry (malina): kreatin monohydrát, aroma, regulátor kyselosti: kyselina citronová, sladidlo: sukralóza, barvivo: červená řepa
Juicy Apple (jablko): kreatin monohydrát, přírodní aroma, regulátor kyselosti: kyselina citronová, sladidlo: sukralóza, barviva: kurkumin a modrá spirulina
Passion Fruit (maracuja): kreatin monohydrát, přírodní aroma, regulátor kyselosti: kyselina citronová, sladidlo: sukralóza, barvivo: kurkumin
Nejčastější dotazy ke kreatinu
Kolik kreatinu denně a jak ho připravit?
10 g denně, tedy 1 odměrka. Rozmíchej ho ve 200 ml vody a vypij hned, nejpozději do 10 až 15 minut.
Proč ho mám vypít hned po rozmíchání?
Kreatin se ve vodě postupně rozpadá. Proto ho míchej až těsně předtím, než ho vypiješ.
Co kreatin vlastně dělá?
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých cvičeních s vysokou intenzitou. Příznivého účinku dosáhneš při denním příjmu 3 g kreatinu, jedna dávka ho má 8,4–10 g podle příchutě.
Musím kreatin vysazovat nebo cyklovat?
Nemusíš. Můžeš ho brát celoročně, bez přestávek.
Na jak dlouho mi balení vydrží?
500 g je 50 dávek po 10 g. Při jedné dávce denně ti vydrží 50 dní.
Čím se liší Natural od ochucených verzí?
Natural je čistý 100% kreatin monohydrát bez chuti, sladidel i barviv. Ochucené verze mají navíc aroma, kyselinu citronovou, sukralózu a barviva (Cherry a Raspberry z červené řepy, Juicy Apple z kurkuminu a modré spiruliny, Passion Fruit z kurkuminu).
Jak víte, že je čistý?
Nechali jsme ho otestovat v nezávislé akreditované laboratoři na těžké kovy. Všechno je hluboko pod limity EU a ČR, celý protokol si můžeš stáhnout.
Můžu ho kombinovat s proteinem?
Jasně. Klidně je ber ve stejný den, navzájem se nevylučují.
Pro koho kreatin není?
Není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy a lidi s poruchou funkce ledvin.
Je veganský a bez lepku?
Ve složení nenajdeš nic živočišného ani lepek. Výrobek ale může obsahovat stopy mléka a obilovin s lepkem (mrkni do Alergenů).
Nenašel jsi, co hledáš? Napiš nám, nebo zavolej na +420 588 288 563.
KREATIN MONOHYDRÁT
100% kreatin monohydrát je nejúčinnější látka pro růst svalů, síly a výkonu. Jestli teda neplánuješ sypat nelegální parády, že jo. Teda ne.
Proč potřebuješ doplňovat kreatin?
Kreatin v těle funguje jako zásobárna energie pro tvé svaly. Oceníš ho tak při intenzivních intervalech i dlouhodobém výkonu.
Minimum si vyrobí tělo samo a něco se dá získat z masa. Ale to jen těžko utáhne nároky při sportu.
Jak kreatin funguje?Přirozeně ho to táhne ke tkáním, co mají vysoké energetické nároky – hlavně k mozku a kosternímu svalstvu. Jako palivo jim slouží ATP (adenosintrifosfát), který se po použití změní na ADP (adenosindifosfát). Koncentrace, která je ve tkáních, by ti ale stačila jen na pár sekund. Na řadu pak proto přichází kreatin, který pomáhá celý proces recyklovat. Zbytkový ADP se zpátky resyntetizuje na palivový ATP. A ty pak zvládneš makat mnohem delší dobu naplno. |
 |
Kreatin monohydrát ti pomůže:
- Budovat svaly díky stimulaci hormonu IGF-1, který to má na svědomí,
- podat maximální výkon, protože když ho máš dostatek, zvládneš těžší a delší tréninky,
- vrátit se rychleji do formy i po tom nejnáročnějším zápřahu,
- bránit se účinně proti úbytku svalové hmoty,
- podpořit funkce mozku a nervové soustavy – hlavně při fakt náročných úkolech,
- plnit dlouhodobé cíle, protože ho na rozdíl od jiných forem nemusíš vysazovat ani cyklit.
Podívali jsme se Kreatinu na zoubek. Doslova.Jo, víme, že internet je plný „čistých“ doplňků stravy. Ale my máme místo řečí reálné laboratorní testy. Náš Kreatin monohydrát jsme nechali prohnat nezávislou akreditovanou laboratoří, kde ho pěkně rozpitvali. Testovali jsme:
A výsledek? Čistota. Všechno hluboko pod limity, co si EU a ČR stanovily. A kdybys fakt chtěl(a) číst PDFka plná tabulek, máme pro tebe celý protokol ke stažení. Klikni a otevři si ho tady – žádné cenzurované bláboly, ale pravé laboratorní výsledky. |
 |
Důležité informace
Upozornění
Výrobek neslouží jako náhrada pestré stravy. Výrobek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy a osoby s poruchou funkce ledvin. Uchovávej mimo dosah dětí. Nepřekračuj doporučené denní dávkování. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím či skladováním.
Alergeny
Může obsahovat stopy mléka, sóji, arašídů a jiných skořápkových plodů, sezamu, korýšů a obilovin obsahujících lepek.
Skladování
Skladuj na suchém místě při teplotách 4–25 °C. Chraň před přímým slunečním zářením, mrazem a vlhkostí.
Výrobce
StrongMed s.r.o.
Parametry
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Sportovní výživa |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
| Cíl: | chci nabrat svaly, trénuju vodní sporty, cvičím bojový sporty, hraju míčovky, pravidelně běhám |
| Druh: | Monohydrát |
| Forma: | sypká |
| Příchuť: | ochucené, neochucené, Cherry, Malina, Passion fruit, Natural, Jablko |
| Účel: | nabrání svalové hmoty, vhodné před tréninkem, vhodné po tréninku, regenerace |
| Velikost (g): | 500 g |
| Výživa: | sportovní výživa |
| Značky: | Protein a Co |
| Počet porcí: | 83 |
Hodnocení produktu
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Andrea Kokšalová
Dana Alešová
Martin Hůla
Dominika Smějová
Vojta Vyskočil
Karolina
Kateřina Kvapilova
Bohuslav Půhoný
Freeany
Marko Tichý
Petra Zapletalová
Petra Vacková
Šárka
Andrea Vozárová
Petr Šuchman
Jiří Beránek
Lucie Lišková
Lukáš
Barbora Žurková
Petra
Alžběta Eremiášová
Zdeněk Plíšek
Kateřina Š.
Barbora
Veronika Horáková
Pavlína Bambušková
Denisa
Láďa K.
Josef Barta
Vojta
Kateřina Šauerová
Ondřej
Aleš Vodička
Andrea Gregorová
Veronika Kopřivová
Filip Kalina
Petr
Dana
Martin Koláčný
Alice Fišerová
Irena Poncar
Michal Cigánek
Pavel Kopecký
Marcel Vošahlík
Zuzka Svobodová
Pavel Houska
Jana Jessi
Dana
Jaroslav Stransky
Jakub Halla
Radek Pečiva
Josef Domas
Jakub Vaníček
Kateřina Blažková
Natálie Skřivánková
Václav Jalůvka
Vladimír
Adam Chromý
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.