Ashwagandha – 120 kapslí

Bylina s dlouhou historií. Ne módní rychlokvaška.

Ashwagandha, latinsky Withania somnifera, patří mezi nejznámější ajurvédské byliny. V našem pojetí z ní neděláme zázračnou pilulku na všechno. Dáváme ti jasně popsaný extrakt, který můžeš zařadit do rutiny, když jedeš náročnější období.

Tohle je přesně ten typ doplňku, u kterého dává smysl pravidelnost, pauzy a zdravý rozum. Ne honba za efektem do půl hodiny.

500 mg extraktu a 35 mg withanolidů v kapsli

U bylin je rozdíl mezi „něco jsme namleli“ a „víš, co dostáváš“. Tady máš extrakt z kořene v poměru 7:1 a standardizaci na 7 % withanolidů.

Přeloženo do lidský řeči: každá kapsle má jasně definované množství extraktu i aktivních látek. Žádný bylinný mystery box.

Kdy po ní sáhnout?

• když máš období, kdy toho na tebe padá víc než obvykle,
• když chceš doplněk do večerní nebo denní rutiny,
• když nechceš kofein, stimulanty ani další nákop,
• když chceš standardizovaný extrakt, ne jen prášek v kapsli.

Nejčastější dotazy

Co je ashwagandha?
Ashwagandha neboli Withania somnifera je tradiční ajurvédská bylina. Používá se hlavně jako součást denní rutiny v obdobích, kdy je toho na člověka prostě moc.

Co znamená extrakt 7:1?
Znamená to, že na 1 díl extraktu připadá 7 dílů původní rostlinné suroviny. Není to jen namletý kořen do kapsle, ale koncentrovaný extrakt.

Co jsou withanolidy?
Withanolidy jsou přirozené aktivní látky v ashwagandě. Tady máš standardizaci na 7 %, tedy 35 mg withanolidů v jedné kapsli. Přesně víš, co polykáš.

Kdy ji mám brát?
Užívej 1–2 kapsle denně během jídla. Někdo ji zařazuje ráno, někdo večer. Vyber si čas, který ti sedí a který zvládneš držet pravidelně.

Můžu ji brát dlouhodobě?
Nepřetržitě ne déle než 2 měsíce. Pak dej pauzu. U bylin není cílem jet nonstop bez přemýšlení.

Pro koho není vhodná?
Není vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy. Pokud řešíš léky, diagnózu nebo si nejsi jistý(á), řeš užívání s lékařem.