Zjisti, jak si vybrat nejlepší protein

Protein od Protein a Co 

Protein. Snad každej o něm slyšel, většina ví, že ho potřebuje, ale málokdo ví, kterej zvolit. Ty už to teď ale vědět budeš. Stačí projít si tenhle článek i s tabulkou na konci, kde přehledně najdeš všechny důležitý informace, který pro výběr proteinu potřebuješ. Mrkni, co si pohlídat a jak zjistit, kterej typ proteinu je nejlepší volbou právě pro tebe.

Nejdřív si pojď ujasnit, co přesně chceš a jaký jsou tvý cíle. Řešíš potravinový intolerance, alergii nebo seš vegan? Chceš nabrat, nebo hubnout? Není ti jedno zdroj mléka, ze kterýho je protein vyrobenej? Máš jasno? Fajn, tak jdeme na to.

Ještě ale počkej. Tady máš pár zásadních informací, který se týkaj všech proteinů v tabulce:

• všechny mají naprosto skvělou chuť, 
• snadno se rozpouští, 
• a ještě snáz se pijí.

Vlastně je dost možný, že se do cvičení pustíš už jen kvůli zasloužený odměně v podobě proteinu po tréninku.

Jasně, teď se určitě culíš a říkáš si, že tě pěkně lakujem. Tak to vůbec. Naše proteiny jsou fakt něco jako gurmánskej zážitek ve světě proteinovejch prášků. Je nám totiž jasný, že cpát do sebe každej den něco, co fakt nechutná, se nikomu nechce. Takže si na chuti dáváme extra záležet.

Co důležitýho najdeš v naší tabulce se srovnáním proteinů od Protein a Co?

Původ proteinu

Rostlinnej nebo živočišnej zdroj? S laktózou nebo bez? To je oč tu běží. Jestli seš vegan, vegetarián nebo se třeba nekamarádíš s laktózou, tuhle kolonku nesmíš přehlídnout.

Doba stravitelnosti

Upřesňuje, jak dlouho se protein do těla uvolňuje a jak dlouho ho budeš trávit. Běžně protein strávíš zhruba za 2–3 hodiny a můžeš si ho tak dát kdykoliv během dne. 

Vícesložkový proteiny ale můžeš trávit třeba i 6 hodin – a právě to jsou ideální parťáci na noc. Zatímco spíš, makaj za tebe a krmí tvý tělo živinama. Jasně, bez práce nejsou koláče… Ale když k tomu přidáš trochu cvičení, může bejt pekáč buchet. Na břiše.

Aminokyselinový spektrum

Označuje poměr a množství různejch aminokyselin v proteinu. Klasicky najdeš v bílkovině 21 aminokyselin – a právě ty jsou must have pro růst svalů a regeneraci.

Takže pokud chceš, aby tvá snaha byla vidět, svaly zaslouženě rostly a druhej den po tréninku tě nebolel každičkej pohyb, je potřeba dostat do jídelníčku všechny aminokyseliny v takovým poměru, kterej je blízkej spektru kosterního svalstva. Ideál jsou teda proteiny s kompletním spektrem aminokyselin.

Sladidla

Chuť rozhoduje, jestli se na protein budeš těšit, nebo přemlouvat. A protože každej máme chutě jiný, najdeš v naší nabídce pro každýho něco.

Od proteinů komplet bez sladidel, čistejch jak lesní studánka, přes proteiny, kterejm dala sladkou chuť příroda (třeba ovoce nebo stévie), až po ty, kterejm jsme chuť doladili umělejma, ale zcela běžnejma sladidlama. Ani u nich se ale nemusíš bát žádnýho chemickýho ocasu na konci, na to si dáváme fakt bacha.

Využití

Tahle kolonka odpovídá na otázku, jestli ti protein pomůže spíš k napumpování bicáků, nebo na cestě k ploššímu bříšku. Jen ale nečekej zázraky na počkání. To žádnej protein neumí.

Cesta za vysněným cílem (ať jsou to svaly jak Hulk, nebo křivky jak laňka) je hlavně o pohybu a vyváženým jídle. Když chceš růst, přidej kalorie a sáhni po gaineru, kterej ti krom proteinu pomůže doplnit i porci sacharidů. Když shazuješ, drž se v deficitu a vyber si protein s co nejvyšším obsahem bílkovin a nižším množstvím sacharidů.

Trávicí enzymy

Pokud tvý tělo není na pořádnou dávku bílkovin zvyklý, může se stát, že se ze začátku budeš cejtit jak po obědě u babičky. S proteinem to ale nevzdávej. Sáhni radši po tom, co má v sobě trávicí enzymy. Ty ti pomůžou bílkovinu líp rozložit a zabrání, aby se ti z břicha stal nafouklej balón.

A co když si oblíbíš chuť proteinu, kterej v sobě enzymy nemá? Žádnej stres. Jednoduše je přidej zvlášť. Využití maj široký – hodit se ti budou do proteinu i po nedělním obědě se šesti.

Grass Fed

Na prvním místě je u nás nejen chuť, ale taky kvalitu. Proto vybíráme vždycky jen ty nejkvalitnější ingredience. A co že je to Grass Fed? Představ si louku jak z pohádky – nekonečný zelený koberce, slunce svítí a kravky si spokojeně uždibujou čerstvou šťavnatou trávu.

Už to vidíš před očima? Tak přesně takovouhle pohodičku si krávy užívaj třeba v Holandsku. A právě od nich pochází mléko, ze kterýho vyrábíme některý naše proteiny. V nejvyšší kvalitě a s respektem k přírodě. Zkus je a poznej rozdíl na vlastní chuťový pohárky.

Nečekej žádný duhový koktejly

Tak teď už víš, podle čeho protein vybírat. NEČEKEJ u nás ale DUHOVĚ BAREVNÝ KOKTEJLY. JEDEME NA VLNĚ PŘÍRODY a v žádným z našich proteinů nenajdeš ani kapku umělýho barviva. Stojíme si za tím, že protein je tady pro svaly a zdravý tělo, ne na parádu. Oči pak potěší spokojenej pohled do zrcadla.

Děkujem, že sis jako společníka na svý cestě vybral právě nás – Protein a Co. A věříme, že s tímhle tahákem snadno vybereš protein, co ti sedne jak prdel na hrnec. Tak pojďme na to: