WHEY proteiny 80-90 %
Není protein jako protein. Whey protein je skvělej univerzální koncentrát ze syrovátkový bílkoviny, kterej ti pomůže, ať už chceš hubnout nebo růst. A v týhle kategorii najdeš syrovátkový proteiny, který daj tvýmu tělu bílkovin vůbec nejvíc – pyšní se totiž jejich 80-90% obsahem.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Nejčastější dotazy k whey proteinům s 80–90 % bílkovin
Co u whey proteinů s 80–90 % bílkovin vyjadřuje uvedené procento?
Jde o orientační podíl bílkovin ve 100 g výrobku podle výživových údajů. Neříká automaticky, kolik bílkovin přijmeš v jedné dávce ani z jakého zdroje pocházejí. Vždy proto zkontroluj také hmotnost doporučené porce a složení.
Kolik bílkovin dodá jedna porce whey proteinů s 80–90 % bílkovin?
Vynásob hmotnost skutečné porce podílem bílkovin uvedeným na 100 g, případně použij přímo údaj výrobce na dávku. Dvě odměrky mohou mít rozdílnou hmotnost, takže počet odměrek bez gramáže nestačí.
Je vyšší procento u whey proteinů s 80–90 % bílkovin vždy lepší?
Není. Vyšší podíl bílkovin může znamenat méně dalších makroživin, ale při výběru rozhoduje také zdroj proteinu, chuť, rozpustnost, složení a cena porce. Nižší rozsah nabízí whey proteiny 70–80 %. Přesné hodnoty vždy ověř na etiketě.
Z jakých zdrojů mohou pocházet výrobky v kategorii whey proteinů s 80–90 % bílkovin?
Jde o syrovátkové výrobky s vyšším podílem bílkovin, včetně některých směsí a více filtrovaných variant. Porovnej syrovátkové proteiny a izoláty. Přesný zdroj zjistíš z první bílkovinné suroviny ve složení, ne pouze z procentního filtru.
Jak příchuť ovlivní hodnoty whey proteinů s 80–90 % bílkovin?
Kakao, ovocné složky, cukr, sladidla nebo další přísady mohou změnit podíl bílkovin, sacharidů i tuků. Proto porovnej každou příchuť samostatně a neodvozuj její hodnoty z jiné varianty stejné řady.
Je u whey proteinů s 80–90 % bílkovin důležitější údaj na 100 g, nebo na porci?
Údaj na 100 g je nejlepší pro srovnání výrobků, zatímco hodnota na porci ukazuje skutečně připravovanou dávku. Pro nákup použij oba údaje a ověř, kolik porcí z balení podle doporučené gramáže skutečně vychází.
Lze výrobky z kategorie whey proteinů s 80–90 % bílkovin použít do kaše nebo pečení?
Ano. Do kaše protein vmíchej s trochou tekutiny a při pečení jím nahraď jen část mouky, protože může těsto vysušit. Pro časté recepty porovnej proteiny na pečení.
Co se doporučuje dokoupit k výrobkům z kategorie whey proteinů s 80–90 % bílkovin?
Pro nápoj se hodí shaker; při výběru nové varianty využij proteinové vzorky. Pokud má být protein součástí jídla po výkonu, zvaž podle celého jídelníčku také běžný zdroj sacharidů.