Novinky
Víš, co je u nás novýho? Že ne? Tak pojď dál a hned to vědět budeš. Nový produkty, nový příchutě, nový tipy, co ti pomůžou k lepšímu progresu… Tady najdeš všechny žhavý novinky z našeho shopu i světa zdravý výživy, který by ti neměly uniknout.
Výpis článků
Prosinec dokáže vyvolat zvláštní napětí.Přes rok jíš relativně normálně, trochu cvičíš, držíš určitý režim, ale jakmile se objeví cukroví a vánoční večeře, spou...
Extrémní diety, detoxy a „zaručené“ jídelníčky na mínus 10 kilo týdně znějí jako splněný sen. Rychlé výsledky, velká gesta, pocit, že „tentokrát už fakt začneš ...
Není houba jako houba 🍄🟫 U nás jsou houby spojené hlavně s košíkem, lesem a dobrým pocitem, když konečně najdeš první kousek sezóny. Mají svoje kouzlo – zpoma...
Oříšková másla patří mezi nejpříjemnější způsoby, jak do jídelníčku dostat zdravé tuky, bílkoviny a vitaminy. Umí zasytit, dodat energii a zlepšit chuť jídla.A ...
Kreatin monohydrát patří mezi nejúčinnější a nejověřenější doplňky stravy na světě. Používají ho sportovci, trenéři, ale i běžní lidé, kteří znají jeho kouzla a...
Na pánvi to sice vypadá všechno stejně – trocha oleje, syčení a vůně. Ale to, co se děje při zahřátí, už tak nevinné není. Tuky se při teple chovají různě – a k...
Tuk ≠ zlo. Tuky nejsou nepřítel. Jsou palivo, stavební kámen i hormonální dirigent, bez kterého bys doslova nefungoval.🧠 Podporují mozek, nervy, imunitu i tvor...
Co je vlastně vitamin D a proč by tě měl zajímat? Vitamin D není jen další doplněk, který někdo přidal do regálu s vitamíny.Je to prohormon, který ovlivňuje ví...
Proč imunita není samozřejmost Každý to známe. Přijde podzim, někdo v kanceláři zakašle a najednou je půlka týmu nemocná. A ty buď padneš s nimi, nebo se tvoje...
Proč většina lidí nikdy nenabere svaly? Real talk: Pokud tvůj „trénink“ znamená 3 série bicepsu před zrcadlem a pak kebab s pivem, tvoje svaly ti nepoděkují. ...
Podzim má svoje kouzlo. Barevné listí, chladná rána, večery u horkého čaje… Jenže s kratšími dny často přichází i únava, nachlazení a chuť na „něco těžšího“. A ...
Proč vůbec řešit bílkoviny? Bílkoviny = lego tvého těla. Bez nich nepostavíš svaly, imunitu ani mozek, co zvládne víc než tři e-maily bez kolapsu.Jsou to zákla...
Každý někdy vypadne z režimu. Nemoc, dovolená, práce, léto, lenost… Pak najednou zjistíš, že jsi měsíc neviděl/a činku, běžecké boty leží v koutě a místo shaker...
Někdo čeká, že mu protein pomůže s hubnutím, někdo chce vyrýsovat bicáky a někdo hledá zdravou sváču, co ho zasytí a zažene chuť na sladký. Proto u nás najdeš v...
Je libo osvěžující ovocnej drink bez tuny cukru, konzervantů a dalších zbytečností, co tě navíc pořádně napumpuje proteinem? Tak to si dej limču ze syrovátkovýh...
„Pij hodně vody.“ Díky za radu, mami. Jasně, voda je základ. Ale když se ti motá hlava, jsi pořád unavenej jak v pondělí ráno a tvoje moč má barvu tmavého pivk...
Máš sbaleno, v hlavě dovolenkovej mód a chuť hodit celej dosavadní režim za hlavu? To známe. Jenže až budeš třetí den večeřet kebab s hranclema a svačit zmrzku,...
V ideálním světě máš na trénink nekonečně času, každý den energie jak po nakopávači a jídelníček jak z coveru fitness magazínu.V realitě? Zápasíš se vstáváním, ...