Protein & Cook - Rychlé čokoládové brownies

Miluješ čokoládu stejně jako my? 🍫 V tom případě jistě oceníš tohle rychlé BROWNIES, které máš hotové do 10 minut 😋

1 porce - 16 g bílkovin, 32 g sacharidu, 5 g tuku 260 kcal

Recept si pro Tebe připravila naše ambasadorka Hany 🤝🏼

INGREDIENCE

Na 2 porce budeš potřebovat:

• 2 větší jablka
• 30 g čokoládového CFM Whey proteinu 
• 30 g kakaového prášku 
• 1/2 sáčku prášku do pečiva
• 2 vejce
• čokoládové pecičky

Na ozdobu:

• Lískooříškový krém s belgickou čokoládou 
• Lyofilizované maliny 

POSTUP

• Jablka oloupej a nakrájej do misky.
• Přidej protein, kakao, prášek do pečiva, vajíčka a vše sepolečně rozmixuj.
• Směs vylij do formičky nebo do misky, posypej čoko pecičkama a dej do mikrovlnky na 4-5 minut (může být i na delší dobu, záleží, jak vysoké brownies bude).
• Na závěr už jen ozdob ořechovým máslem. (Já zvolila lískový ořech/čokoláda, který mi připomíná nutellu a posypala lyo malinami.)

Čím si brownies ozdobíš ty? 😋