Čokoláda a kakao na vaření

Kakao a čokoláda na vaření, co ti zvedne náladu i dezert

Znáš to: chceš udělat kaši, muffiny nebo domácí „fit“ dezert… a pak zjistíš, že bez pořádný čokolády je to jen sladká lepenka s hezkou fotkou. Čoko dělá chuť. Kakao dělá vůni. A obojí rozhodne, jestli pečeš dezert… nebo sladkou lež.

Čokoláda v dietě? Jo – když to sypeš s citem, ne lopatou

Když makáš a hlídáš jídlo, čokoláda neni zakázaný slovo. Rozhoduje porce a celkovej příjem, ne to, jestli je to „fit“ nebo „hřích“. Dáš si kousek po jídle, vejdeš se do dne a jedeš dál – žádný drama, žádný výčitky. Dolaď kaši, těsto nebo krém, aby to chutnalo fakt dobře i bez tuny cukru navíc. Pár peciček do muffinu, kakao do kaše, hoblinky navrch… a máš čoko chuť, která udělá práci, ne kalorickej výbuch.

Čoko taháky do receptů

• Čokoládový pecky – hoď je do těsta nebo do mugcaku. V teplý kaši se hezky roztečou a udělaj parádní čoko swirl. Máš tu tmavou, mléčnou a bílou čokoládu, plus bílou s karamelem, bílou čokošku s jogurtem i mléčnou variantu vegan.
  
  
• Hoblinky s karamelovou příchutí – na posyp, do krému i do kaše. Vypadají luxusně a chutnají ještě líp.
  
  
• Kakaovej prášek – do těsta, do kaše, do krému – když chceš čoko chuť, která to vytáhne o level vejš.
  
  
• Proteinová horká čokoláda – prostě hrnek, teplo a klid vytuněnej bílkovinama, hotovo za minutku.
  
  
• Frakonila Chocolate – tabulka čokolády bez přidanýho cukru, když chceš čoko moment bez sladkýho přestřelu.
  
  

Neřeš, jestli to bude „fit“ nebo „hřích“. Řeš, aby to bylo fakt dobrý. A s pořádnou čokoládou a kakaem se to dělá překvapivě snadno.