Houby, které u nás nenajdeš: Cordyceps, Reishi a Lion’s Mane pro energii, klid i soustředění

Není houba jako houba 🍄‍🟫

U nás jsou houby spojené hlavně s košíkem, lesem a dobrým pocitem, když konečně najdeš první kousek sezóny. Mají svoje kouzlo – zpomalí tě, vyčistí hlavu a připomenou, že toho člověk ve skutečnosti moc nepotřebuje.

Ale existují i druhy, které se tradičně používají úplně jinak než na smaženici nebo omáčku.
Východní kultury s nimi pracují tisíce let jako s potravinami určené ke dlouhodobé podpoře vitality, odolnosti a rovnováhy.

V tomhle článku se podíváme na tři z nich – Cordyceps, Lion’s Mane a Reishi – které si postupně našly místo i u nás.
A není divu. Jejich účinky nejde ignorovat.

⚡️Cordyceps — pro energii a výdrž

Jak se používal dřív

V tradiční čínské medicíně se Cordyceps používal jako tonikum pro vitalitu, výdrž a celkovou sílu organismu.

Nebylo to běžné „jídlo na talíři“, ale spíš speciální doplněk pro ty, kdo potřebovali víc energie a síly.

Co o něm víme dnes

Některé studie ukazují, že Cordyceps může:

• podpořit přirozenou tvorbu energie
• pomoct zvládat fyzickou zátěž
• snížit pocit únavy
• být užitečný při dlouhodobém zatížení těla

Není to stimulant. Účinek je spíš postupnější a dlouhodobější.

Dávkování

Obvykle 1–3 g extraktu denně, podle koncentrace.

Proč mu dát šanci

Hodí se, pokud chceš mít během dne víc energie bez kávy nebo chceš podpořit trénink.

🧠 Lion’s Mane — pro soustředění a čistou hlavu

Jak se používal dřív

Hericium erinaceus se tradičně bral jako potravina hlavně na trávení a jako tonikum podporující celkovou „jasnost“ a vitalitu.

Co o něm víme dnes

Lion’s Mane může:

• podpořit soustředění
• být užitečný při mentální zátěži
• přispět k pocitu „čistší hlavy“
• ovlivňovat nervový systém díky látkám jako hericenony a erinaciny
• přispět k lepší mentální pohodě

Dávkování:

1 kapsle denně, nejlépe s jídlem během první poloviny dne.

Proč mu dát šanci

Pokud pracuješ hlavou, učíš se, tvoříš nebo potřebuješ lepší mentální náběh, Lion’s Mane je skvělý pomocník.

🌿 Reishi — pro klid, imunitu a rovnováhu

Jak se používala dřív

Reishi (Ling Zhi) byla po staletí v TČM ceněná jako „houba dlouhověkosti“.

Používala se jako tonikum pro odolnost, rovnováhu a celkovou vitalitu.

Co o ní víme dnes

U Reishi se nejčastěji uvádí, že může:

• podpořit přirozenou imunitní funkci
• přispět ke zvládání stresu
• být užitečná při dlouhodobé únavě
• podpořit celkovou rovnováhu organismu

Dávkování (Protein a Co)

1–2 kapsle denně, nejlépe před jídlem.
Po cca třech týdnech užívání si dej týden pauzu.
Reishi Extrakt – 60 kapslí

Proč jí dát šanci

Pokud chceš být odolnější, klidnější nebo si dlouhodobě podpořit imunitu, Reishi je jedna z nejlepších voleb.

Závěr

Houby nejsou jen o české sezóně a smaženici.
Existují druhy, které se používají po staletí a dnes dávají smysl i v moderní životosprávě.

Můžou být užitečné při:

• fyzické zátěži
• mentální zátěži
• stresu
• únavě
• potřebě lepší imunity
• nebo pokud chceš mít víc energie a čistší hlavu

A protože jsme si je u nás fakt oblíbili, budeš je na e-shopu vídat čím dál častěji.
Které dáš šanci ty?