Protein & Cook - Krtkův dort do skleničky
Máme tady další recept - krtkův dort do skleničky! Těžko bychom hledali člověka, který by ho nemiloval. Pokud i ty patříš mezi milovníky tohoto dezertu, jistě oceníš tuhle rychlou verzi, kterou si pro tebe připravila naše Hany. Tak pojďme na to!
Ingredience na 4 porce:
- 60 g ovesných vloček
- 30 g baking protein
- 1 vejce
- 20 g kakao
- 6 g prášku do pečiva
- 280 g řeckého jogurtu nebo tvarohu
- 30 g banánového proteinu
- 1 banán
- Hořká čokoláda
- Mléko nebo voda dle potřeby
Postup:
- Ovesné vločky si namele pomocí tyčového mixéru, přidáme prášek do pečiva, baking protein, vejce, kakao, 10 g banánového proteinu a a trošku vody, aby šlo vše společně promíchat.
- Směs dáme do mikrovlnky cca na 3 minuty.
- Zbytek banánoveho proteinu smíchamé s řeckým jogurtem a přidáme nasekanou hořkou čokoládu.
- Mugcake po vychladnutí nadrobíme a pak už jen vrstvíme do skleniček.
- Nadrobený mugcake, banán, řecký jogurt a zase zasypeme.
Dobrou chuť☺️
