Doprava ZDARMA při nákupu nad 2500 Kč.

Creapure® – creatine monohydrate 500 g

Kód: 2250
Značka: Protein&Co.
459 Kč
Skladem
Můžeme doručit do:
11.10.2022

Creapure® Creatine Monohydrate – 100% čistý kreatin monohydrát v nejvyšší možné kvalitě původem z Německa. Kreatin je pravděpodobně nejúčinnější legální doplněk současnosti pro nabírání svalové hmoty, nárůst čistých svalů a síly. 

Detailní informace

Detailní popis produktu

Creapure® Creatine Monohydrate 500 g


Posuňte svoje tréninkové výsledky na novou úroveň s kreatinem v té nejčistší podobě.

Lidské tělo dokáže přirozeně produkovat kreatin, ale ve větším množství ho můžeme získat pouze ze stravy. Při náročném tréninku se výrazně zvyšuje potřeba kreatinu a jeho suplementace ve formě doplňků stravy může trénink výrazně podpořit a zlepšit vaše tréninkové výsledky.

Creatine Creapure® je nejčistší kreatinový produkt na trhu vyrobený v Německu. Čistota a kvalita produktu je zajištěna v několik fázích výroby. Výsledný produkt tak dosahuje maximální možné čistoty.

Creapure® – creatine monohydrate 500 g

Creapure® Creatine Monohydrate

  • hraje důležitou roli v energetickém metabolismu těla
  • pomáhá produkovat více ATP (adenosintrifosfát), které může být využito pro práci svalů
  • prémiová kvalita – produkt obsahuje pouze aktivní složky
  • prémiová čistota – bez obsahu balastních aditiv, pojiv, plnidel a umělých sladidel
  • nejvyšší dostupná kvalita kreatinu na trhu

Složení: 100% kreatin monohydrát Creapure®


Dávkování:

Dávkování kreatinu je různé. Může probíhat ve dvou fázích. První fáze nasycovací a druhá fáze udržovací.

Doporučuje se dávkovat v cyklech, a to v několikatýdenních periodách, kdy se dosáhne maximální využití a účinku. Délka cyklu závisí na potřebách a cílech sportovce. Obecně se doporučuje cyklus 4–6 týdnů s následnou pauzou na 2–4 týdny. Kulturisté zpravidla zařazují udržovací fázi, kdy příjem kreatinu sníží na 0,03–0,05 g na kilogram tělesné hmotnosti.


Nasycovací fáze

Pro nasycovací fázi platí příjem 20–25 g kreatinu během dne. Při tomto způsobu dávkování vychází průměrná dávka 0,3 g na kilogram tělesné hmotnosti denně. Nejběžnější dávkování je: ráno, před tréninkem, po tréninku a večer. Doporučuje se dávkovat spolu se sacharidovým nápojem, neboť je to nejefektivnější pomocník pro vstřebání kreatinu.

Maximálního množství kreatinu, což je 120–140 g dosáhne člověk po 5–7 dnech nasycovací fáze. Po ukončení nasycovací fáze následuje udržovací fáze, kdy stačí podávat menší množství kreatinu, které je nezbytné pro udržení maximální hodnoty v těle.


Udržovací fáze

Denní dávka se pohybuje kolem 2–3 g kreatinu denně. Některé studie doporučují 0,03 g na kilogram tělesné hmotnosti. Platí stejné pravidlo, jako u nasycovací fáze – podávat kreatin spolu se sacharidovým nápojem. Dávku stačí podávat jednou denně.

Protože nejsou známy žádné výsledky, které by podporovaly dlouhodobý efekt udržovací fáze, je za ideální považována doba zhruba 30–40 dní. Po jejím ukončení je vhodné počkat s dalším cyklem zhruba 3–5 týdnů.


 

Doplňkové parametry

Kategorie: Kreatin
Hmotnost: 0.6 kg

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Jsme česká značka kvalitních, velmi chutných a přitom cenově dostupných fitness suplementů - od proteinu, přes BCAA až po spalovače tuku. V našem sortimentu najdete i dílčí aminokyseliny, vitamíny, minerály, nakopávače nebo oblíbené proteinové kaše.

Zkušenosti s Protein&Co.

Od profíků přes trenéry, až po rekreační sportovce

  • MUDr. Daniel Sosýn

    Jednatel společnosti

    Dan vystudoval Lékařskou fakultu Univerzity Palackého. Je nadšencem do bojových sportů a fitness obecně. Sám si zažil ve fitku to trápení, které známe všichni - Trpíš nepoživatelné chutě proteinů jen proto, že do sebe chceš dostat trochu bílkovin. Proto se rozhodl založit Protein&Co. , protože věří, že i na sportovní výživu se člověk může těšit.

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & techka s.r.o.