Při objednávce nad 1900 Kč doprava zdarma! Zakázky odbavujeme do 48 hodin.

Proteinové smoothie aneb záchrana zaneprázdněného šampióna

Proteinové smoothie slazené stévií bez kalorií

 

Určitě jste to už zažili. Ráno spěcháte do práce, nebo jste z práce právě přišli a letíte do fitka, ale musíte do sebe rychle hodit nějaké jídlo, jinak si pokazíte váš jídelní plán. Ale co vařit? Musím do sebe dostat kopu živin , musím být schopný  za půl hoďky fungovat a trénovat a nesmí to být žádný fast food. Prekérní situace. 

Zkuste to vyřešit pomocí proteinového smoothie! Jídlo, které Vás zasytí ale nebudete přeplnění a navíc dává nespočet možností pro změnu receptu.

PROTEINOVÉ OVOCNÉ SMOOTHIE

Budu potřebovat:

1 dobrý mixér
100g mraženého ovoce lesní směs
1 odměrku Stevia whey 80 strawberry milkshake
200g bíleho jogurtu
100 ml vody
2 lístky máty(není nutné)

Jogurt, vodu, jahody a protein dejte do mixéru a rozmixujte . Pro fajnšmekry přihoďte i 2 lístky máty, dodá to celému smoothie svěží říz.

Dobrou chuť!